• Gezondheid

    Afvallen na zwangerschap

    afvallen na zwangerschap

    Heb je je zwangerschap net achter de rug? Dan wil je misschien wel snel weer op je oude gewicht zijn. Afvallen na een bevalling is niet altijd zo eenvoudig, maar gelukkig kunnen wij je tips geven over hoe je dit het beste aan kunt pakken. Je wilt misschien wel gaan sporten, maar mag je al meteen sporten? We besteden er allemaal aandacht aan. In ieder geval wil je na je zwangerschap weer snel je oude kleding aan kunnen en weer lekker in je vel zitten. Je wilt weer een strakke buik na je bevalling en dat begrijpen veel vrouwen. Je…

    Reacties uitgeschakeld voor Afvallen na zwangerschap
  • gezond eten
    Gezondheid

    Gezond eten

    Veel mensen denken bij afvallen eerst aan gezond eten. Maar wat versta je onder gezond eten? Je zou eens kunnen denken aan de Schijf van Vijf. Het is een hulpmiddel dat laat zien hoe je gezond kunt eten. Je kunt…

  • fruit dieet
    Gezondheid

    Fruit dieet

    Wil je graag afvallen, maar ben je ook dol op zoet en suiker (en dat zijn er velen met jou)? Dan kun je eens denken aan het fruitdieet. Het grootste voordeel van het fruitdieet is dat je geen honger gaat…

  • plattebuik dieet
    Gezondheid

    Platte buik dieet

    Heb je wel eens van het platte buik dieet gehoord? Het doel van dit dieet is dat je je platte buik weer terug gaat krijgen. Dit kan op verschillende manieren. Je wilt graag je strakke figuur weer terug, een fitte…

  • afvallen zonder pillen
    Gezondheid

    Afvallen zonder dieet en pillen

    Wil je afvallen zonder dieet en pillen? Ook daar zijn genoeg mogelijkheden voor. Je kunt bijvoorbeeld je voedingspatroon aanpassen, gezonder eten, minder eten, meer bewegen en meer sporten. Kortom: je hele leefstijl aanpassen en op een andere manier naar het…

  • frambozen foto
    Recepten

    frambozen chocolade smoothie

    Een smoothie drinken is een snelle en gezonde manier van vervangen van ontbijt of als gezond tussendoortje, wel is het natuurlijk afhankelijk van welke ingrediënten je gebruikt in je smoothie. Een heerlijk voorbeeld van zo’n dergelijke smoothie is de frambozen…

  • een opengesneden mango
    Recepten

    mango kokos gebakje

    Wil jij eens een keer iets speciaals maken? Dan is een mango kokos gebakje wellicht ideaal voor jou. Heerlijk tropisch en lekker zoet. Daarnaast is het nog niet eens heel erg moeilijk om zo’n speciaal gebakje te maken! Recept mango…

  • een aantal aardbeien
    Recepten

    aardbeien avocado smoothie

    Een goede en gezonde manier van ontbijten of tussendoor wat lekkers en voedzaams binnenkrijgen is het drinken van een smoothie. Deze zijn niet alleen lekker maar ook nog relatief makkelijk om te maken omdat je simpelweg alle ingrediënten in een…